{"id":76,"date":"2026-07-09T19:38:06","date_gmt":"2026-07-09T19:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/conysens.fr\/?page_id=76"},"modified":"2026-07-20T20:27:46","modified_gmt":"2026-07-20T20:27:46","slug":"ifs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/conysens.fr\/index.php\/ifs\/","title":{"rendered":"IFS"},"content":{"rendered":"\n
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IFS ou Self th\u00e9rapie<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

R\u00e9f\u00e9renc\u00e9e parmi les pratiques th\u00e9rapeutiques, bas\u00e9es sur des observations et r\u00e9sultats quantitatifs cliniques (*) d\u00e9montrant une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes et une meilleure r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, l\u2019IFS est une th\u00e9rapie syst\u00e9matique cr\u00e9\u00e9 par Richard SCHWARTZ, psychologue et psychoth\u00e9rapeute am\u00e9ricain.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Cette pratique psychoth\u00e9rapeutique de gestion des traumas consid\u00e8re notre syst\u00e8me int\u00e9rieur comme compos\u00e9 de multiples parts, formant une grande famille. Quand ces derni\u00e8res sont vues, entendues et reconnues, l\u2019harmonie s\u2019installe, l\u2019apaisement na\u00eet.<\/p>\n\n\n\n

*(\u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es aux \u00c9tats-Unis, dans des cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es en sant\u00e9 mentale et traitement des traumatismes, en partenariat avec les institutions comme Havard et Lesley University)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Prendre rendez-vous<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Ce que permet l’IFS<\/strong> :<\/h2>\n\n\n\n

La pratique de l\u2019IFS apporte un regard apais\u00e9 sur soi et le monde. Elle accompagne vers une prise de conscience de notre dialogue int\u00e9rieur et de nos parts (pens\u00e9es, croyances, \u00e9motions, injonctions\u2026). Il permet de :<\/p>\n\n\n\n

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  • Aller \u00e0 la rencontre de soi et Se r\u00e9concilier \u00e0 soi en portant un regard doux, curieux et bienveillant vers l\u2019int\u00e9rieur de soi.<\/li>\n\n\n\n
  • Surmonter des blocages en se connectant aux parts protectrices.<\/li>\n\n\n\n
  • Gu\u00e9rir les parts vuln\u00e9rables, bless\u00e9es lors de traumatismes.<\/li>\n\n\n\n
  • Avancer et oser en se lib\u00e9rant de blocages, de m\u00e9canismes de d\u00e9fense inconscients, souvent construits dans l\u2019enfance sur des v\u00e9cus traumatisants et des blessures.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Comprendre l’IFS <\/strong>: <\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

    Gr\u00e2ce \u00e0 des questions cibl\u00e9es, dans un climat calme et confiance, nous irons \u00e0 la rencontre de vos parts; nous nous mettrons \u00e0 leur \u00e9coute pour apporter de la compr\u00e9hension, de l\u2019apaisement et pour renforcer la confiance. Chacun se sentira libre d\u2019exprimer ce qui se pr\u00e9sente pour lui pendant la s\u00e9ance, v\u00e9cue avec disponibilit\u00e9, patience, \u00e9coute, sans aucun jugement.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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