psychologie positive
Souvent qualifiée de « science du bonheur », la psychologie positive ne cherche pas à nier les difficultés ou les émotions désagréables, mais à comprendre les facteurs qui favorisent le bien-être, les émotions positives, l’engagement et le développement des ressources personnelles.
Son ambition est d’aider chacun à vivre une vie plus riche de sens, plus équilibrée et plus épanouissante.
Comprendre la psychologie positive :
Née à la fin des années 1990 sous l’impulsion du psychologue américain Martin Seligman, alors président de l’American Psychological Association, la psychologie positive s’intéresse aux forces, talents, comportements et conditions qui permettent aux individus, aux équipes et aux organisations de s’épanouir durablement.
S’appuyant sur des recherches scientifiques en psychologie, en neurosciences et en sciences comportementales, la psychologie positive est aujourd’hui un domaine de recherche reconnu à l’échelle internationale.
Ce que permet la psychologie positive :
• Développer le bien-être au quotidien en renforçant les émotions positives et la satisfaction de vie.
• Prévenir certains effets du stress chronique et agir sa santé physique et mentale.
• Favoriser l’optimisme réaliste et la confiance en soi, donnant ainsi davantage de sens à ses actions et à ses projets.
• Développer la résilience face aux difficultés et aux changements.
• Améliorer les relations interpersonnelles et la coopération, contribuant ainsi à créer des environnements plus positifs, plus collaboratifs, plus performants.
• Accroître l’engagement, la motivation et le sentiment d’accomplissement.
« La psychologie positive ne consiste pas à ignorer les difficultés, mais à développer les ressources qui permettent de mieux les traverser et de s’épanouir malgré elles. » – Martin Seligman.
Modalités d’accompagnement :
• 65 euros la séance d’1h
• 90 euros pour une séance d’1h30
NB: un entretien téléphonique de connaissance, gratuit, de 15 mins sera proposé avant tout premier rendez-vous.
Témoignages clients
Un très beau moment, à la fois enrichissant et motivant.
Une conférence alliant théorie et conseils pratiques qui donnent envie de porter un regard plus positif sur le quotidien.